Bidhaa salama za nikotini

Kuna bidhaa tatu za nikotini zisizo na moshi ambazo zimetumiwa na mamilioni ya wavutaji sigara kuacha kimataifa.

Bidhaa hizi zote hutoa nikotini ili kukidhi matamanio ya nikotini. Sigara za kielektroniki na bidhaa za HnB zina faida ya ziada ya kunakili desturi iliyozoeleka ya kushikana mkono kwa mdomo na hisia za kuvuta sigara ambazo wavutaji sigara wanaweza kupata vigumu sana kuziacha.

Ingawa sio hatari, makubaliano makubwa ya kisayansi ni kwamba bidhaa hizi hutoa viwango vya chini sana vya misombo yenye sumu na hatari kuliko sigara zinazoweza kuwaka. Iwapo mvutaji sigara ataacha kabisa kuvuta sigara kuna uwezekano wa kuwa na maboresho makubwa katika afya yake.

Bidhaa za tumbaku iliyochemshwa hupasha joto jani la tumbaku lililochakatwa ili kuunda erosoli, ambayo watumiaji huvuta ndani ya mapafu yao. Kwa kuwa tumbaku huwashwa moto tu na haichomwi, erosoli inayotokana inaweza kuwa na viwango vya chini vya sumu vinavyopatikana katika moshi unaozalishwa wakati tumbaku inapochomwa.

Snus ni bidhaa ya tumbaku yenye unyevunyevu, iliyosagwa laini kwa kawaida hutolewa kwa mifuko kama mifuko midogo ya chai ambayo huwekwa chini ya mdomo wa juu. Snus hutoa fursa zaidi kwa wavutaji sigara kubadili bidhaa zinazoweza kupunguza hatari. Kuna dalili kwamba matumizi ya snus yamekuwa na athari nzuri katika kupunguza athari za sigara kwa afya ya umma.

Nikotini kutoka kwenye sigara ya kielektroniki hufyonzwa polepole kupitia utando wa mdomo, na hivyo kutoa viwango vya nikotini karibu mara mbili ya tiba nyingine ya uingizwaji ya nikotini (NRT) kama vile kiraka cha nikotini au ufizi, na sawa na viwango vya uvutaji sigara. Uchunguzi unaonyesha kwamba viwango vya nikotini katika damu hupanda haraka zaidi kwa matumizi ya snus kuliko kutoka kwa NRT, lakini bado ni polepole kuliko kutoka kwa kuvuta sigara. Snus inachukuliwa na wanasayansi kuwa angalau 90% na ikiwezekana karibu na 99%, hatari ndogo kuliko kuvuta sigara. Ukaguzi wa kina wa madhara ya kiafya ya snus mwaka wa 2011 haukupata ushahidi wa madhara yoyote makubwa.

Sigara za kielektroniki ni vifaa vinavyotumia betri ambavyo hupasha joto kioevu (kawaida huwa na nikotini) ndani ya erosoli ya kuvuta pumzi. Vaping hutumiwa kama mbadala salama na wavutaji sigara ambao hawawezi au hawataki kuacha kuvuta sigara au nikotini kwa matibabu yaliyoidhinishwa. Haipendekezi kwa wasiovuta sigara au vijana chini ya umri wa miaka 18.

Kuna ushahidi unaoongezeka kwamba mvuke umesaidia wavutaji sigara wengi kuacha. Mamilioni ya wavutaji sigara wameacha ng'ambo kwa kutumia mvuke na vinu vya kibinafsi ni misaada maarufu zaidi ya kuacha nchini Uingereza, Marekani na Ulaya.